RITUALES VISUALES QUE NO DEBES OLVIDAR ESTE VERANO

En el verano, al igual que partes de nuestro cuerpo, los ojos también sufren.

Sol, sequedad, cremas solares, cremas anti manchas, sal, ambientes secos, ...

Las vacaciones nos pueden pasar factura.

¿Qué puedes hacer?

Hay unos hábitos o rituales visuales que deberías tener en cuenta:

10 MANDAMIENTOS O RITUALES VISUALES PARA CUIDAR TU VISTA: TUS OJOS

1.-Hidrata tus ojos, tanto si usas como si no usas lentillas, usa gotas humectantes, sin conservantes. Si usas dispositivos electrónicos o trabajas en ambiente de oficina, con más frecuencia. Recomendable 3 veces al día, en playa, piscina,... igual:TRES VECES

2.-Bebe suficiente agua. Una hidratación correcta, ayuda a los ojos y a la piel. Bebe al menos 2 litros de agua al día

3.-Relaja los ojos: si devoras libros, en papel o formato electrónico, o en la oficina u ordenador: deja descansar los ojos, realiza descansos frecuentes cada 20 minutos mirando a distancia lejana, parpadea, y vuelve a tu tarea visual.

4.-Hidrata la zona palpebral con productos adecuados a tu piel: No grasos, sin efecto frescor (cafeína), con agentes hidratantes: Mañana y Noche. Usa un contorno o Roll On adecuado a tu piel y edad.

5.-Si padeces de problemas dermatológicos que se reflejan en los ojos: dermatitis, blefaritis, tendencia a orzuelos, picor, escozor, sensación de arenilla, caída de pestañas, escamas en las pestañas....: EL BAÑO OCULAR DE ACUAISS será tu Complice durante mucho tiempo. Fácil de usar, efectos inmediatos, limpia entre pestañas.....: UN GRAN DESCUBRIMIENTO.

6.-Duerme suficiente: Durante el sueño, los ojos se "regeneran", a nivel de retina, el ciclo circadiano tiene suma importancia. Duerme a oscuras

7.-Desmaquillate con productos adecaudos que no engrasen: Mímate

8.-Si hay antecedentes en la familia o padeces: miopía alta, degeneración macular, edema macular, enfermedades de tejido conectivo, o no cuidas mucho tu dieta: Toma complementos alimenticios que contengan: OMEGA 3 Y 6 Y ANTIOXIDANTES.

9.-Usa gafas de natación para playa y piscina 

10.- SIGUE NUESTRO BLOG: 

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